Sonunda Spora başlayabildim, bir yıldır spora ara vermiştim, sonunda zamanı (Fazla Kilolardan kurtulma zamanı ) gelmişti. Tae bo dersleriyle başladık oldukça kalori harcatan bir spor.
Tae-bo sporu,
Müzik, dans ve kick boxing'in bir karışımından oluşan spor, kolların yumruk, ayakların tekme konsantrasyonu ile en üst seviyede tutulduğu zevkli bir fitnes uygulaması.. Sporda aerobike oranla vücuda uygulanan stres ve gerilimler çok daha fazla.
Faydaları ise şöyle.
Stres atmanızı sağlar
Bütün kaslarınızı, kol, mide, kalça ve bacakları çalıştırır.
Yağları yakmayı kolaylaştırır. Bir saatteyaklaşık 600 ile 800 arası kalori harcanır.
Kan dolaşımını hızlandırır
Basenleri sıkılaştırır
Zaman içerisinde olumlu sonuçlarını buradan paylaşacağım, belki spora başlamak isteyenlere yardımcı olur.
Bol sporlu günler dilerim.
About Unknown
Hi there! I am Hung Duy and I am a true enthusiast in the areas of SEO and web design. In my personal life I spend time on photography, mountain climbing, snorkeling and dirt bike riding.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
KATAGORİ
- ahşap boyama teknikleri
- Aksesuar
- alışveriş
- Aydınlatma
- bahçe mobilyaları
- Bahçe-Balkon
- Balkon dekorasyonu
- banyolar
- bebek odası
- Ben yaptım
- Beyaz dekorasyon
- beyaz salon ve oturma odaları
- cebimdeki fikirler
- çalışma odaları
- dekorasyon
- dekorasyon alışveriş
- Dekorasyon ipuçları
- Dekorasyon stilleri
- Dekorasyon Tarzları
- Dekorasyon Tüyoları
- dekorasyonda renkler
- dekorasyonda yeşil mekanlar
- dekoratif ürünler.
- dış mekanlar
- duvar dekorasyonu
- duvar renkleri
- English Home
- ev dekorasyon
- Ev İşleri
- Ev tekstili
- Ev Turu
- Evim evim güzel evim
- farklı desenler
- Fotoğraf
- kanepeler
- küvetler
- Makyaj
- mobilya
- mobilya seçimi
- mobilyalar
- moda
- Modern mobilyalar
- modern mutfaklar
- Modern ofisler
- modern tarz
- modern yatak odaları
- Mozaik
- Mumluk yapımı
- mutfak
- mutfak dekorasyonu
- Mutfak dolapları
- mutfak fikirleri
- mutfak mobilyası
- mutfak rafları
- mutfaklar
- oturma odaları
- Parkeler
- Perdeler
- Raflar
- Renklerin Etkisi
- Renklerin Uyumu
- renklerle dekorasyon
- Salon
- Salon Dekorasyonu
- salonlar
- Sandalye
- Sandık
- sepet
- şömineler
- Tasarım kitaplıklar
- yatak
- yatak odaları
- Yatak odası düzenlemesi
- yatak ve nevrsim takımları
- yaz renkleri
- Yazlık ev dekorasyonu
- yazlık mekanlar
- yazlık mobilyalar
- yazlik
- yemek
- Yemek masası
- yemek odaları
- yemek odası dekorasyonu
- Yemek sandalyeleri
Popular Posts
-
Country Home & Interiors Her sene kendimce iki yeni yıl listesi yaparım. Olması için az ödün verdiklerim, katkı ve özveriyle elde ettik...
-
Dairesel formda projeledirilmiş yapı: Portekizli mimar Mario Martins tarafından tasarlanan yapı,dairesel formdaki duvarları ve havuzuyla...
-
Kafamızda yer etmiş şekillerden esinlenerek yapılan tasarımlar ustalık ister. Tasarım hem esinlenilen şekli yansıtmalı hem de kullanılacak o...
-
Blogumda yazı paylaşamadığım dönemde yaptığım dekorasyon alışverişlerinde bazıları, Mudo Concepten romantik kedi çiftinin rengi en sevdiğim ...
-
Dekoblog'u hazırlayan, Gülşah'ın girişimiyle dekorasyon bloggerları bir araya gelerek; Dekoblogosfer'i kurduk. Bu girişimden hep...
-
İç mekan tasarımı dediğimizde herkesin aklına ilk olarak evi gelir. Özellikle çalışan kesimin ise hayatı aslında iş yerlerinde geçer. İç hac...
-
İç mekan ve dekorasyon trendleri sürekli değişirken malzemelerin de aynı hıza ayak uydurması gerekiyor. Duvar kağıdı son dönemlerin en çok...
-
Resim veya fotoğraflar,evinizin her odasını renklerndiren,sıcaklık ve karakter kazandıran objeler.Duvarlara resim asmak ve sergilemek bir sa...
-
Biliyorsunuz piramit zımbalar bu sene yine çok popüler. Rengarenk ve farklı şekillerde zımbalarla dolap köşelerinde kalan kıyafetler ve akse...
-
2013 yılının en gözde rengi-Zümrüt yeşili 2013 yılında Pantone tarafından belirlenen renklerin başında zümrüt yeşili geliyor.Değerli taşlar ...
Categories Post
Blog Arşivi
-
▼
2010
(211)
-
▼
Ekim
(19)
- Beyaz renkle dekorasyon ipuçları
- Odanızı aydınlık göstermek için ipuçları
- Peçete Halkalarım
- Siyah-beyaz ev dekorasyonu
- Trendus Blog Ödülleri İçin Oylarınızı Bekliyorum
- Marc Jacobs Çanta Modelleri
- BEBEK ODALARI
- Oturma odasında planlama
- Yatak odanızı yenilemek için 10 ipucu
- Sarı renkle dekorasyon ipuçları
- Giymediğiniz Kıyafetleri Bağışlamak İster misiniz?
- Yemek odası dekorasyonu ve mobilyalar
- Kız Tavlası
- Çoklu Çerçeve Örnekleri
- Antika Anahtarlarla Dekorasyon Örnekleri
- Oturma odalarında renk seçimi
- Fit Gösteren Çanta
- Spora Başladım
- 1001 icat sergisi, Sultanahmet
-
▼
Ekim
(19)
Hiç yorum yok: